Please scroll to the bottom of the page for the English version.
2025年末、四年間のバンクーバー生活に一旦区切りをつけて帰国しました。
改めて、母国の美しさ、素晴らしさに日々心を揺さぶられております。
そんな私は、2026年に入ってから、密かなマイブームがあります。
それは、今までの自分と少しだけ違うことをしてみること。
もちろん、めちゃくちゃ真逆で全く別人になるということではありません。
ちょっとだけ、違うこと。良い意味での変化です。
なんとなくやった方がいい気がするのに、遠慮や「目立ちたくない」という気持ち、
面倒くささ、苦手意識、失敗や恥をかくことへの恐れから、今までできていなかったこと。
大勢の前で話すこと
私にとってその一つが、大勢の前で話すこと、グループのリーダーになること。
言い換えれば、人の目線や注目を集めることです。
例えば、「チームでリーダーを決めてください」とか、
「グループディスカッションの後に代表を一人決めて、全員の前で発表してください」といったシチュエーション。
これまでの私は、必ずと言っていいほど誰かが手を挙げてくれるのを待つか、
「やってくれない?」と言われても三回は断り、他の誰かに譲り、
それでも頼まれたらやっと引き受けるくらいでした。
大勢の前で話すことに苦手意識があるのに、TEDや尊敬している方のセミナーなどで、堂々と話をして人々を惹きつける姿にとても魅力を感じている自分もいます。
つまり、どこかで「そうなれたらいいな」と思っているんですよね。
小学生の頃の自分
振り返ると、何も深く考えず感じるままに生きていた小学生の頃、
私は学級委員やクラスの代表に自然となっていました。
ただ、立候補ではなく推薦でなるのがかっこいいと思っていた自分がいて、誰かに推薦されて投票が集まり代表になることに、子どもながらに密かに喜んでいました。「私、人気者じゃん」みたいな。笑
でも大人になって、大勢の人前に立つことがすっかり苦手になってしまいました。
今までの自分との「小さな違い」
2026年に入り、「今までと少し違うことをしてみよう」ブームの私。
先日、ワークショップに参加してグループディスカッションをした後、
隣の男性に「発表をお願いします」と言われました。
もちろん、昔の私の名残はしっかりあります。「いやいや、◯◯さんお願いします」と一度は断りました。
それでも「いや、古川さんお願いします」と言われたので、
以前の私だったら、このやり取りを3ターンくらい繰り返すところを、
1ターンで終わらせて「じゃあ、頑張ります」とすぐに受け入れてみたのです。
とても小さなことです。でも、ワークショップの帰り道はなんとなく気持ちが良かった。
グループで発表者を決めるときに即座に立候補はしないけれど、頼まれたら引き受けるスピードを早めた。
それが、今までの自分との「小さな違い」でした。
私の場合、これができたのは四年間のバンクーバー生活から帰国したてで、
「英語で大勢の人前で話すより、はるかに緊張しないし、簡単だ」という認識が芽生えたからだと思います。
これは、特に大勢の人前で堂々と話せる人になりたいと思っていない方には当てはまらないエピソードかもしれません。でも、憧れや「なりたい像」は誰にでもあるはずです。
快適ゾーンから、少しだけはみ出す
同じことを続けるのは、快適ゾーンにいるということ。
ちょっと怖いけれど、そこから少しだけはみ出して、あえて違うことを選ぶ。それを積み重ねることで、なりたい自分に近づき、未来が広がっていくのではないでしょうか。
ライフデザインコーチ/ライター 古川紋（ふるかわあやか）
https://linktr.ee/ayakafurukawa
コーチングセッションにご興味のある方はこちらから☺→『Mon Way Coaching』
My 2026 Personal Trend “Trying Things That Are Just a Little Different from Who I Used to Be”
At the end of 2025, I returned to Japan after four years in Vancouver.
Day by day, I’m being reminded of the beauty and wonder of my home country, and it truly touches my heart.
Since entering 2026, I’ve developed a quiet personal trend.
It’s about trying things that are just a little different from my old self.
Not something completely opposite.
Not becoming a totally different person.
Just small changes—positive ones.
Things I always felt I “should probably try,”
but avoided because of hesitation,
a desire not to stand out,
laziness, insecurity,
or fear of failure and embarrassment.
Speaking in front of large groups
For me, one of those things is speaking in front of large groups
and taking on leadership roles—
in other words, being the center of attention.
For example, situations like:
“Please choose a team leader,” or
“After the discussion, select one person to present to everyone.”
In the past, I almost always waited for someone else to volunteer.
Even if someone asked me, “Could you do it?”
I would refuse at least three times,
pass it to someone else,
and only accept if I was asked again and again.
Even though I’m not good at public speaking,
I’ve always been deeply moved by people who speak confidently on TED Talks
or at seminars by people I admire.
I find myself thinking,
“I wish I could be like that someday.”
Me in My Elementary School Days
Looking back, when I was in elementary school,
I actually became class representative quite naturally.
I thought it was cooler to be chosen by recommendation rather than volunteering.
When someone nominated me and I got enough votes,
I secretly felt proud.
“Wow, I’m kind of popular,” I thought. lol
But as I grew older,
standing in front of people became something I truly struggled with.
A “Small Difference” from My Old Self
Since 2026 began, I’ve been in my
“let’s try something a little different” phase.
Recently, after a group discussion at a workshop,
the man sitting next to me said,
“Could you do the presentation?”
Of course, my old habits were still there.
I said once, “No, no, please let ○○ do it.”
But he replied, “No, Furukawa-san, please.”
In the past, I would have gone back and forth like this three times.
This time, I stopped after one round and said,
“Okay, I’ll do my best,”
and accepted right away.
It was such a small thing.
But on the way home, I felt strangely good.
I didn’t immediately volunteer,
but I accepted more quickly when asked.
That was my “small difference” from before.
I think I was able to do this partly because I had just returned from Vancouver.
After speaking in front of large groups in English,
doing it in Japanese suddenly felt much easier and far less stressful.
This story may not resonate with people who don’t care about speaking in public.
But I believe everyone has someone they admire,
and some version of themselves they want to become.
Stepping Slightly Outside the Comfort Zone
Doing the same things over and over means staying in your comfort zone.
It feels safe.
But stepping just a little outside of it—
even when it’s scary—
and choosing something different, again and again,
can slowly bring you closer to the person you want to be,
and open up new possibilities for your future.
コメント