本来のあなたと向き合い、理想の人生の道を描いてみませんか？
「Mon（紋）」は、日本の「家紋」に由来する言葉。家紋が家ごとに異なるように、
あなただけの「生き方の模様」＝“紋様”があります。
Mon Way Coachingは、日常生活で見失いがちな「わたしの紋（Mon）」を描き、
「わたしの道（Way）」を生きていく。そして理想や夢を現実化していくサポートをします。
こんな方におすすめ
- 自分自身の内面を探求したい
- ライフスタイルのバランス、キャリアを見直したい
- 人生の目的を考える時間を作りたい
- 変化を求める自分の考えや感情を整理したい
- 自分らしさを大切に、成長していきたい
- 自己肯定感をあげたい
- 実現したい夢がある
Mon Way Coachingで得られること
自己の本質を大切にする意識
心の調和と自然な流れを大切にしたコーチングを提供しています。
日常生活の中で無理なく変化を起こす力を引き出すことをモットーに、
あなたが本来持っている力を活かす方法を一緒に探求します。
内なる静けさと自由
心の平穏と、自由に生きることを重視しています。自分の心に耳を傾け、
自己理解を深めることで、より明確な方向性が見えてきます。
変化を恐れず挑戦する心
どんな小さな一歩も積み重ねれば、大きな変化に繋がります。
Mon Way Coachingメニュー（全てオンライン）
Mon Way Seed（種）セッション – 小さな一歩
時間 50分（1回分）
金額: ￥11,000 税込み【初回限定】￥5,500 税込み
コーチングに興味がある方のための、初回体験セッションです。
内容：基本説明10分＋コーチング体験40分
目的：悩みや目標を整理し、方向性や課題を明確にします。今後のアクションステップや活用リソースを
一緒に見つけるサンプルセッションです。
Mon Way Sprout（芽）セッション – 心の調律
時間・頻度: 50分 / 月1回（3ヶ月）
金額: ¥30,000 税込み
忙しい日常の中で、自分を振り返りたい方、心のバランスを保ちたい方、自己探求したい方へ。
内容：毎月1回のセッションで心・身体・現実に向き合います。小さな目標達成や、自然な流れに沿った心のリセットをサポートします。
目的：定期的なセッションを続けることで、日々の調和を無理なく保ち、理想のライフスタイルを作り上げます。
※初回は3ヶ月契約、以降は1ヶ月更新
Mon Way Bloom（咲）セッション – 自己実現の道
時間・頻度: 50分 / 月2回（3ヶ月）
金額: ¥58,000 税込み
目標を持ち、それを達成したい方。新しい挑戦に向けて自分を変革したい方へ。
内容：月2回のセッションで目標を明確化し、実現の道筋を一緒に描きます。進捗確認や調整を行いながら、
着実に成長をサポートします、
目的：目標に向かって確実に前進する力を引き出し、自己変革を促します。
※初回は3ヶ月契約、以降は1ヶ月更新
Mon Way Global Life セッション-あなたらしく輝く海外生活への実現サポート
時間 50分
金額: ￥11,000 税込み【初回限定】￥5,500 税込み
海外生活サポート専用コーチングです。
内容：基本説明10分＋コーチング体験40分
目的：人生の中で非常に貴重な経験と時間である「海外生活」の中で揺らぎやすい
自信や価値観、アイデンティティをあなたらしく整え直し、より充実した、
意味のある海外生活へと導くコーチングです。
詳細はこちら→https://ayakanoikigaidou.com/mon-way-global-life/
※継続長期サポートの場合の費用や頻度は、Mon Way Sprout（芽）セッション 、Mon Way Bloom（開花）セッション と同様です。
Mon Way Life Design Program– 90日間パーソナル人生再設計
個別コーチングオンラインセッション（月2回×3）
90日間LINE / メッセージ相談 無制限
・行動報告フィードバック
・メンタルブロック対応
・意思決定サポート
※24時間以内返信
90日完全設計シートPDF一式
・Should50手放しワーク
・Want100言語化ワーク
・Vision Boardテンプレ
・価値観ランキング
・思考ログ
・感情ログ
・行動ログ
・90日行動計画
・人生ビジョン設計
・週次行動トラッキング管理
・行動率チェック
・状態フィードバック
・修正提案
・Before / Afterレポート
90日後：
・成長分析
・行動データ
・次の6ヶ月設計
金額: ¥330,000 税込み
多くの人が、現実に合わせて夢を小さくしていきます。
でも本当は、あなたの中に、まだ可能性があります。
「解放・整合・実現」
の三つの段階に分け、
あなたの望む人生と夢を、
現実として生きるためのプログラムです。
このプログラムで得られること
・自分の本音「Want（したい）」が明確になる
・人生の方向性と優先順位が整理される
・思考・感情に振り回されなくなる
・「Should（すべき）」ではなく、自分の意志で選択できるようになる
・理想や夢を、現実の行動に落とし込める
・90日間の具体的な行動設計が完成する
・自分の人生に対する自信と安心感が生まれる
詳細はこちら→https://ayakanoikigaidou.com/mon-way-90days-personal-lifedesign-program/
こちらのプログラムにご興味のある方は、まずあなたに合うかどうか、まずは無料30分相談へ。
無理な勧誘はありません。
安心してご相談ください。
ライフデザインコーチ古川紋のプロフィール
古川紋（Ayaka Furukawa）
ライフデザインコーチ / 著者/ライター/インタビュアー 東京＆バンクーバー在住
ひふみ認定プロフェッショナルコーチ
1988年11月7日、愛知県生まれ。
一人ひとりが社会や他者からの期待のみではなく、自分自身の本音に従いながら、三方良しの人生をデザインできるようサポートするライフデザインコーチ。
日本で約10年間ファッション業界に従事した後、2021年、祖父の遺した「世界に通用する立派な日本人になりましょう」という言葉を胸に、33歳で単身カナダ・バンクーバーへ渡る。
言葉も文化も異なる環境でゼロから人生を再構築する中で、価値観の違い、自身のアイデンティティの揺らぎ、そして深い孤独を経験。
日本人として当たり前だと思っていた価値観は、世界では当たり前ではなく、自己主張の文化の中で、自分らしさを見失う。
試行錯誤するなかで、「自分らしく生きること」と「日本人としての精神性」は両立できることを確信。また、多様な文化や価値観を持つ人々との交流を通して、日本の礼儀や思いやり、調和を重んじる精神は、文化や国籍を超えて人の心に届く普遍的な価値であることを実感する。
さらに、東洋思想や禅の教えに触れ、「今ここ」を生きる大切さを学ぶ。
この全ての経験が、現在のMon Way Coachingの土台となっている。
バンクーバーではフローラルデザイナー、ライター、インタビュアーとして活動。数多くの人々への取材や対話を重ねる中で、人の本質や可能性を見抜く洞察力と、本音を引き出す対話力を培う。
現在はライフデザインコーチとして、日本・カナダを中心に多国籍のクライアントへ日英両言語でコーチングを提供。
キャリアの転機、海外移住、起業、自分らしい働き方の模索、人間関係の悩みなど、人生の節目に立つ人々が、自らの価値観や可能性を再発見し、「本当に望む人生」を創造するための伴走を行っている。
著書に
『First Time 人間 〜海外生活から見出す人生の答えとIKIGAIの追求〜』
『Shouldを手放し、Wantで生きる』
『禅の言葉と、紋の小径 壱』
がある。
カナダ永住権取得後は東京とバンクーバーを拠点に活動。
人生のテーマは、「人や現実の中にある可能性や光を見出し、それを伝えること。」
一人ひとりが自分らしく輝ける人生を創造するための伴走者として、国内外で活動を続けている。
著者＆ライターワークス詳細URL → https://ayakanoikigaidou.com/post-4182/
皆様へのメッセージ
バンクーバーに来て一年経ったころ、私は言葉や文化の壁、そしてアイデンティティの喪失に直面し、精神的に深く落ち込み、家から全く出られなくなるほどの日々を過ごしました。
とても孤独で、未来への希望さえ見えないように感じました。
しかし、その経験こそが、私にとっての大きな気づきの始まりでした。「今ここ」に意識を向け、過去や未来に囚われず、目の前の自分を大切にすること。東洋思想に根ざしたこの視点が、Mon Way Coachingの根底に息づいています。
クライアントの方々には、自己の本質に気づき、内側から輝く力を取り戻すお手伝いをしています。
日本の精神文化から学んだ、心の平穏を保ちながらも積極的に未来へ進む力は、自己実現への道を支える大切な柱になりました。
ライターやインタビュアーとして培った洞察力や観察力は、皆さんの状況や内面を的確に読み取り、
その人に合ったアプローチを見極める力となっています。日本とカナダで多様な価値観や背景を持つ人々の声に耳を傾けてきた経験は、他者の視点を尊重しながら人の本質に迫る対話の技術を育み、
この対話力をコーチングに活かすことで、皆さんが内なる気づきを得るための“場”を丁寧に紡いでいます。
フローラルデザイナーとしての経験では、花を通じて「調和」や「美しさ」を形にしてきました。
自然のリズムとつながる感覚は、コーチングの中でも、心に寄り添いながら調和を生み出す力となっています。
精神的に辛かった日々を経て、「どんな状況の中にも希望の光はある」と心から信じられるようになりました。
皆さまと対話できることを、楽しみにしています。
📩 メール：ayakafurukawa7@gmail.com
🔗 ライフデザインコーチ古川紋SNSなど：https://linktr.ee/ayakafurukawa
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